Thuis in quarantaine door corona: tips om door deze tijd heen te komen
Door het coronavirus ziet ons dagelijks leven er compleet anders uit en zijn thuiswerken en thuisquarantaine de norm geworden. Dit kan leiden tot gevoelens van bijvoorbeeld eenzaamheid en somberheid, maar ook frustratie. Deze tips kunnen u helpen om door thuisquarantaine en/of langdurig thuiswerken heen te komen:
Zoek contact
Communicatie is een rode draad door ons hele leven, zowel thuis als op het werk. Voorkom eenzaamheid door contact te zoeken met vrienden, familie of collega’s. Ook al kan je niet meer bij mensen op bezoek, gelukkig hebben we nog kanalen zoals Whatsapp, Skype, Facetime en Messenger!
Zoek naar nieuwe projecten
Probeer tijd vrij te maken voor nieuwe projecten zoals bakken, bouwen of schilderen. Woont u samen met uw partner en/of gezin? Probeer dan samen leuke dingen te doen, maar onthoud ook dat we allemaal anders zijn en van andere activiteiten houden. Daarbij gaat iedereen anders met de gevolgen van het coronavirus om. Blijf begrip voor elkaar tonen en geef elkaar af en toe een beetje ruimte zodat er geen onnodige conflicten ontstaan!
Verdeel huishoudelijke taken
Woont u samen? Verdeel dan zo goed mogelijk de huishoudelijke taken. Maak een lijstje met de dingen die gedaan moeten worden en bespreek met uw partner (en kinderen) wie wat het minst vervelend vindt om te doen. Vinden jullie stofzuigen allebei het saaiste wat er is? Doe het dan om de beurt. En misschien is het ook een idee om een keer iets leuks voor je partner te doen? Door bijvoorbeeld een ontbijtje op bed te maken? Zo creëer je een harmonieuze sfeer in huis!
Schrijf een dagboek
Zoals eerder gezegd gaat iedereen anders met het coronavirus om. Daarom kan het goed zijn om af en toe van je af te schrijven, maar het kan ook interessant zijn voor later om terug te lezen hoe deze tijd was. En voor degenen die van filmen houden: misschien is het een idee om iedere dag een korte clip op te nemen?
Doe een online cursus
Er zijn verschillende online cursussen die voor weinig aangeschaft kunnen worden. Kijk bijvoorbeeld eens op https://www.udemy.com/ om uw kennis te verbreden! Dit zal alleen maar ten goede komen voor uzelf en uw bedrijf.
Kijk voor meer tips op de website van het Rode Kruis.